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Dents sensibles, adoptez la bonne attitude !

 

Manger trop sucré, trop chaud ou trop froid vous fait mal. Et si vous souffriez d'hypersensibilité dentaire ? Pour limiter les désagréments liés à ces dents trop sensibles, suivez le guide !

Près d’un adulte sur trois souffre d’hypersensibilité dentaire, qui se traduit par des douleurs et des gênes. Des causes à la prévention, découvrez l’essentiel sur ce trouble.

Quand la douleur est sur les dents !

L’hypersensibilité dentaire se traduit par des douleurs intermittentes et des gênes plus ou moins violentes. Elles sont provoquées par :

  • Des actions mécaniques, comme le contact avec les couverts, le brossage…

  • Des actions thermiques comme le contact avec des aliments chauds ou froids ;

  • Des actions chimiques comme le contact avec des aliments trop sucrés ou vinaigrés.

A l’origine de ces sensations douloureuses, on trouve toujours la même cause : la mise à nu de la dentine, la partie sensible de la dent. Cette zone riche en terminaisons nerveuses appelées tubulis dentinaires est normalement protégée par l’émail ou le cément, et la gencive. Mais différentes attaques (perte de l’émail, rétractation des gencives…) peuvent détruire le bouclier naturel de la dentine. Résultat  : en contact direct avec l’extérieur, toute agression se traduit par une sensation douloureuse.

Aux sources de l’hypersensibilité dentaire

Mais quels sont les causes de cette destruction des boucliers naturels de la dentine ? On peut schématiquement les diviser en deux :

  • La destruction de l’émail

L’usage d’un dentifrice trop décapant ou d’une brosse à dent trop dure, un brossage désordonné, la consommation de produits trop acides (sodas, jus d’agrumes, vin blanc…) ou encore des vomissements répétitifs (crises de foie et gastro-entérites chroniques) dégradent l’émail dentaire conduisant à son érosion. Au passage, notez qu’une limitation des produits acides épargnera aussi votre estomac !

  • La rétractation des gencives

Concernant la rétractation des gencives, elle se produit inévitablement avec l’âge mais est accélérée dans les cas suivants : gingivites chroniques, mauvaise hygiène dentaire, technique de brossage mal adaptée. Parfois, des soins dentaires, tels que la pose de plombages, peuvent être à l’origine d’obturations non étanches et induire une rétractation des gencives. Certains médicaments comme les neuroleptiques ou les inhibiteurs calciques sont aussi responsables d’atteintes gingivales.

  • Quels gestes adopter pour réduire l’hypersensibilité ?

Pour limiter au maximum l’apparition d’une telle hypersensibilité, ou limiter ses effets, Doctissimo vous livre quelques conseils simples :

  • Evitez de vous brosser les dents trop vigoureusement ;

  • Brossez systématiquement chaque zone de la bouche, l’une après l’autre et toujours dans le même ordre, afin d’éviter d’agresser et de frotter excessivement certaines régions ;

  • Brossez vos dents avec un dentifrice à action désensibilisante ;

  • Utilisez une brosse à dents à poils souples ;

  • Pour savoir si vos dents sont bien brossées, fiez-vous à votre langue qui détecte immédiatement les zones encore rugueuses sur les dents ;

  • Evitez de vous brosser les dents pendant environ une demi-heure après avoir consommé des aliments ou des boissons acides, ceux-ci amollissent l’émail dentaire et le rendent très sensible aux influences mécaniques ;

  • Utilisez un rince-bouche ou un gel fluorés d’ordonnance spécialement conçus pour les dents sensibles.

En effet, une brosse à dents doit bien nettoyer la surface des dents tout en soignant la gencive. A ce titre, la partie de la dent au contact de la gencive (collet) est particulièrement à surveiller. En plus des sensations douloureuses, des collets dénudés sont la porte ouverte aux caries radiculaires - au niveau des racines - , car la dentine est ensuite attaquée par les bactéries de la plaque dentaire. Ces mêmes bactéries peuvent provoquer des inflammations et des irritations des gencives, conduisant à des saignements. Une sorte de cercle vicieux s’instaure alors : on évite les zones sensibles en se brossant les dents ainsi il y a encore plus de dépôts et la gencive continue de se retirer...

Sachez enfin qu’une hygiène buccale inadaptée peut aussi accroître les facteurs de risque d’apparition des maladies cardiovasculaires, du diabète et des accouchements prématurés. Par ailleurs, le système immunitaire et les voies respiratoires sont eux aussi directement influencés par la région bucco-dentaire et maxillaire. Alors pour prendre soin de votre santé, soyez dès aujourd’hui sensible à votre capital dentaire !


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